Restorative Yoga
Restorative yoga is een zachte herstellende yogavorm, die het herstellend vermogen van je lichaam aanspreekt. Deze yogales richt zich op diepe ontspanning en balans.
Boek een les
Lees meer 45min
Yin Yang Yoga
Twee werelden komen samen met als uiteindelijk doel: volledige balans. De les wordt afgesloten met een heerlijke ontspanning!
Boek een lesLees meer 45min
Iyengar Yoga
Iyengar Yoga is een actievere vorm van YOGA, waar de focus ligt op het correct uitvoeren van bewegingen.
Boek een lesLees meer 45min
Pilates
Dé les op dit moment is de Pilates, een complete training voor iedereen. Tijdens de Pilates werk je aan een sterker lichaam en een lichaam met meer toning.
Boek een lesLees meer 45min
Hatha Yoga
Met de focus op de ademhaling en het uitvoeren van toegankelijke houdingen verlaag jij stress en verbeter je jouw concentratievermogen.
Boek een lesLees meer 45min
Yin Yoga
Tijdens Yin Yoga houd je poses langer vast, waardoor je lichaam tot op het bindweefselniveau wordt aangesproken.
Boek een lesLees meer 45min
Stretch
Tijdens deze Stretch les maak jij jouw lichaam mobieler. Je kunt knopen in het lichaam verwijderen en bewegingsvrijheid verhogen.
Boek een lesLees meer 45min
Yoga nidra
Bij deze vorm van Yoga staat 10 minuten ontspanning gelijk met 4 uur aan slaap. Je ligt op je rug, in savasana. De docent brengt jou in de aller diepste staat van ontspanning.
Boek een lesLees meer 30min
Ademhaling & Destress
Het is van essentieel belang in ons dagelijks leven; ademhalen. Maar haal jij alles uit je ademhaling en doe je dit wel op de correcte manier?
Boek een lesLees meer 45min
Myo Yin Yoga
Ontdek de populaire Yin Yoga lessen, maar dan in een nieuw jasje. Deze vorm van Yin Yoga is met een bal, waarbij jij drukpunten op het lichaam gaat opzoeken.
Boek een lesLees meer 45min
Breathflow Pilates
Breath Flow Pilates is een specifieke vorm van Pilates die zich richt op de integratie van ademhalingstechnieken in de oefeningen.
Boek een lesLees meer 45min